不瞞大家說現在孕期已經進入第34週囉！
目前肚皮上還沒跑出討人厭的妊娠紋,但還是不能掉以輕心,因為妊娠總是從第八個月開始產生
其實一知道懷孕後,立馬就開始擦妊娠霜,真的好怕白白的細紋會找上我
孕期真的要好好的保養肚皮,不要偷懶,不然妊娠紋可是會找上你！
為什麼孕期會出現妊娠紋呢？
妊娠紋出現的原因，是由於懷孕媽媽飲食所攝取的營養成分轉化為脂肪囤積在皮下組織，
而隨著懷孕子宮的擴大、胎兒的生長、和羊水的增加，媽媽的腹部會快速膨脹，
此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，而皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，
以至於皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至於彈性纖維經不起擴張而斷裂。整體表現在身體外觀，就是線狀、凹陷、成紅色的妊娠紋。
大約有七至九成的孕婦於首次懷孕時，會出現妊娠紋；當然，如果懷孕未達一定程度（超過四、五月以上），就不會形成。
有些人是往往七、八個月，甚至九月，才生成妊娠紋。妊娠紋形成的部分，是以腹部為最多，因為腹圍在妊娠期間，膨脹的比率最大，
其他較常見的地方，包括有乳房周圍、大腿內側、及臀部。
懷孕後，真皮層中的交員及多糖粘膠原增加，並提高此處吸水的能力，一旦吸收水分後，
加上肚皮的伸張度，造成纖維的斷裂，而導致妊娠紋，而皮下脂肪及皮下水腫的對比，使得紋跡更加明顯。
大家瞭解妊娠產生原因後,
接下來和大家分享我的孕期保養囉
首先,我把妊娠霜分成前五個月的保養以及後五個月的保養
早期和後期我分別擦不一樣的妊娠霜
剛好早期遇到夏天,所以我會選擇比較清爽且比較好推開的妊娠霜
後期（冬天）的話,我選擇油狀的妊娠霜就如同冬天要擦嬰兒油的感覺
初期-mama&kids妊娠霜.婕若琳妊娠霜.mamma donna妊娠霜
在台灣mama&kids可能比較沒那麼有名
但這牌子在日本可是紅透半天,每個懷孕媽媽必買之妊娠霜(就如同克蘭詩妊娠霜一樣）
其實這牌子,他也有出一系列專門針對懷孕媽媽用的護膚保養品,從清潔.保養.隔離霜都有
以及他也有一些針對新生兒和小孩的產品
他的產品是標榜的含天然植物配方.低刺激性高功能的產品
而且還嚴格選擇了適用敏感肌膚的原料,且助於促進皮膚與生俱來的滋潤能力
所以這就是為何mama&kids是日本第一品牌了
這罐約430g左右,大約可使用4~5個月
因為我直接拿來當身體乳,連手和腳都一同擦了妊娠霜,所以用得比較快一些些
所以大4個月左右就用完了
首先先介紹他的貼心容器設計
採用雙層構造可以保持乳液的鮮度。還有獨特的吸管的設計原理
一般按壓也會擔心按到後來乳液可能會黏在瓶子的內壁或底下不好按出來
所以它把整個霜裝在內袋裡,越按壓袋內的壓力會幫助產品被吸出,所以用到後來袋內的霜液幾乎完全都會被擠出不浪費！
一方面雙層也能保持乳液新鮮度！
mama&kids妊娠霜內涵豐富的玻尿酸.膠原蛋白.維他命e以及其他植物原材料
完全無味,乳液狀,屬於比叫油一點點的乳液所以容易推開,保溼度可以撐一整天,冬天擦也很夠力
通常我都是在洗澡完畢擦,隔天肚子都還很水嫩喔！
如果和婕若琳比起來,我覺得婕若琳比mama&kids清爽,可能比較適合在夏天的白天擦
但婕若琳在冬天擦可能會不夠保溼
另外,婕若琳比較香～
mamma donna防紋胜肽霜
也是屬於乳液狀,無香味和mama&kids比起來,mama&kids較濃稠一點
含有豐富的玻尿酸,且奈米極的胜鈦,皮膚可以很快地吸收,保水保溼效果僅次於玻尿酸
還有另一隻mustela慕之恬廊
質地偏霜狀,但還挺細緻的,擦到肚子上後很快就能被吸收了,肚子還會有滑順的感覺
可是他和婕若琳一樣,太香了
如果不介意香味的人也可以考慮購買
個人不太喜歡他的味道
接著,懷孕中後期,我則使用“克蘭詩宛若新生除紋霜和身體調和護理油
因為懷孕的後期剛好是進入冬天,也是肚子撐的最大與最乾癢的時期.
從第六個月起,我天天於洗完澡後擦克蘭詩的防妊娠紋組合.
這瓶的單價相對於其他妊娠霜高上許多,
但我覺得它的迷迭香及薄荷味的調和油味道真的讓人非常舒服
而且調和油也可以拿來按摩腿部,能夠舒緩後期腳水腫的困擾
從第六個月到孕期結束我總共用了2組克蘭詩
可能我一樣習慣塗抹全身,所以兩個多月就消耗了一組
克蘭詩宛若新生除紋霜：
內含成分可增加肌膚彈性和幫助肌膚鎮定及舒緩。對於早期形成的妊娠紋(淺粉紅色)能減緩繼續發生。
但是，發現只單擦克蘭詩宛若新生除紋霜會在身體起白色的小屑屑，而且因為黏稠度高也不易推開，
所以，我建議和克蘭詩身體調和護理油以1：1.5 (油比例多一些)來調和使用。越到後期，在重點部位
(屁屁、肚皮下方、大腿)如果出現妊娠紋可以再單擦一次宛若新生除紋霜加強淡紋效果。
克蘭詩身體調和護理油：
採用榛果油，能預防生長紋及妊娠紋。另外添加的迷迭香精油、玫瑰木精油、天竺葵精油、薄荷精油
能提升肌膚彈性、緊緻肌膚。
來做一下總結
mama&kids : 台灣沒有販賣,只能透過代購或網拍上購買,價格也比較不親民,但適合懷孕初期到結束塗抹,沒有香味,
不須按摩,如同乳液塗抹即可,一年四季.孕期前後皆能使用
婕若琳/慕之恬廊：味道香,比較不適合懷孕初期因香味會孕吐的女生,且只適合懷孕初期使用,保溼度還好
mamma donna : 好塗抹,但如果孕晚期剛好在冬天的話,保溼和滋潤度會不夠,推薦給孕晚期剛好在夏天的準媽媽使用
克蘭詩：價格不親民,比較適合孕晚期使用,特別是孕晚期在冬天的時候,因為調和油比較不透氣
懷孕初期～中期：mama&kids.婕若琳,mamma donna.慕之恬廊
懷孕中後期:mama&kids.克蘭詩
另外,和大家分享一下塗抹妊娠霜的按摩方法
1.將妊娠霜倒在手上,並且搓溫
2.塗抹在肚子上,從腰往胸部下方由下往上按摩
3.以肚臍為中心,往外推,推到肚子兩側
4.以肚臍為中心,順時間畫圈按摩
5.雙手托住後腰中心,由內(脊椎）往外（腰兩側）按摩
6.左手按摩右胸,右手按摩左胸.用手托住胸部下方
7.順著乳圈外圍,由下往上推至鎖骨
8.兩手托住兩乳中心
9.從乳圈內側往上按摩至鎖骨
10.由大腿後側往上拉題按摩
11.由屁股中心往外按摩至外側（微笑線）
希望各位凖媽咪也都能當個漂亮的媽咪喔～
奉上一張懷孕34週的照片
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