其實，我深深相信保養是需要內外兼具的
不斷低塗抹保養品和進行醫美治療，雖然可以治標但還是無法治本
有時候，皮膚新陳代謝不好，不斷塗抹保養品皮膚是無法吸收地，只會讓皮膚造成更大的負擔
醫美的效果很快就能看見，但並非人人都是少奶奶荷包滿滿的,醫美對小資女孩而言是很傷荷包的，總不能動不動就跑去進行醫美吧!!
雜誌那些美魔女幾乎都是靠著運動及養身來保持美麗
因為我太擔心自己會變老變醜這件事情所以也很認真做了這項功課，所以也很認真做了這項功課
以下是我過了25歲之後，很適合小資女孩的內在保養方法喔~
黃耆、枸杞、紅棗,網路上有人簡稱安迪湯
但通常我的作法是將黃耆洗淨,小火滾40分鐘左右,平常就拿來當茶喝,需要放在冰箱冷藏保存喔~
冬天喝熱的能讓身體不那麼冷喔~
夏天也能冰在冰箱，冰冰的也很好喝喔!
其實有些人喝了幾個月後，發現自己的皮膚越來越細嫩且紅潤了! 抵抗力也能變好喔
安迪湯是溫補湯，黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾，
經常服用，可增強免疫、延緩衰老，平時多喝還能有效預防感冒。
這可說是女人的美容聖品,當然如果老公或男友很疲勞的話,也能煮這種茶讓他補個氣囉!
其實40歲過後,喝這種溫補茶對體力而言能有更大的效果喔~
趕快為爸爸媽媽熬上一壺吧!
想必大家都知道膠原蛋白的功效囉!
最大的功效就是讓皮膚緊緻，光滑，有彈性
其實膠原蛋白就是每天都在流失的東西，過了25歲之後流失得越來越快
所以每天食用膠原蛋白就是在補充流失掉的
皮膚中含有95%的膠原蛋白
為什麼20歲的少女或嬰兒的皮膚能那麼細嫩，就是因為他們有滿滿的膠原蛋白
之前說過囉，膠原蛋白要慎選，千萬別選擇加了一推添加物質的膠原蛋白
因為根本沒有用~
膠原蛋白與維他命c互相搭配是最好的，因為兩項物質能相輔相成
你們知道嗎?有些廠商為了膠原蛋白較好入喉回添加糖漿
但加上糖漿的膠原蛋白，就會流失膠原蛋白的功效且熱量也會高得嚇人
到最後反而皮膚不緊緻卻胖了
由當歸、川穹、芍藥、地黃組成的四物湯
習慣在經期後會來上三天分的四物湯,補充這生理期流失的養分
四物湯其實能幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。
此外，四物湯更可補充鐵劑，減少生理期來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
也能滋潤肌膚、防止老化四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，
若養成從年輕服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，
並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。
希望這些小小的內在保養方式也能夠幫助各位愛美的美人兒喔!!
