寶寶不愛喝水這個階段~我也曾經苦惱過！
亮亮兒六個月之前,我都沒有特別在意她喝不喝水這件事情
接觸副食品後,亮亮一天也只吃一餐副食品,所以也沒有特別強迫她喝水
那時候就抱著～餵他不喝水他不喝就算了的心態,
反正大家也總是和我說不用著急～等他大些就會自己喝水！
就這樣持續了一陣子～悲劇就發生了！
有一天早上,他出現一臉想大便的樣子,
但持續使力後還是大不出來,肛門也呈現持續打開的狀態
一整天下來,他總是莫名的哭鬧～昏睡
到晚上用力解便後,還邊解便邊哭～看了都好心疼噢！
在沒辦法的情況下,我只好拿出棉花棒一顆一顆幫他把大便挖出來
（哎～我想這就是當了媽之後～
最大的改變,即使很臭還是要幫他挖出來呀！！！）
雖然有幫他挖了一些出來,但還是有一些大便還留在她肚子裡
因為便秘還導致他發燒到將近39度
後來一直幫她按摩肚子,增加餵奶時間後
他終於大便了！這時候也才退燒～
呼～為娘的我也終於鬆了一口氣～
經過了這一天我才發現喝水這件事的重要性
水對人類來說是非常重要的,身體中有大部份都是水
如果寶寶不愛喝水,對嬰幼兒的健康有不利的影響
例如便秘或消化不良等症狀
要怎麼知道寶寶是否補充的水分足夠～
以尿布判定：
寶寶的健康成長,離不開體內水分平衡,每個寶寶的胃口不同,
但只要體重按標準曲線在成長
每天小便量約6~8次,小便顏色清淡,就表示寶寶的水分足夠了
以體重來計算：
孩子體內水分的總量要占體重75%左右,加上小孩生長發育快
代謝也較為旺盛,水需要量的比值也大於成人
因此推算兒童每天每公斤體重需要120-150毫升的水（包含奶量喔）
例如亮亮目前6.5kg~一天則需至少補充780cc的水(6.5*120=780)
目前一天四餐牛奶,一餐副食品
配方奶量是180cc,一天奶量：180*4=720cc
所以至少還需補充60毫升的水～
當然,也可以從副食品中攝取到水分～
從這兩個方法很容易就可以判定寶寶是否有足夠的水分
在還沒接觸副食品之前,母乳寶寶可以不用另外補充水喔～
因為這次的可怕便秘事件後,我立馬去買了喝水訓練杯
這個喝水訓練杯是按下黃色小按鈕水就會自動流出來～
這樣寶寶就知道這杯子有水,就會好玩地吸看看裡頭的水～
也能幫助寶貝更快學會用吸管喝水喔！
收到這個喝水杯後,我就一直拿出這個水杯要亮亮喝水～
但一有水流進他嘴巴裡,他還是會全部吐出來～
也因為這樣,和他發了一次脾氣,輕輕打了他的腳一下後
他再次看到那個水杯時就更抗拒了！連含著吸管都不肯
所以又嘗試了一些方法～將白開水換成蘋果水
白開水裡有淡淡的蘋果甜味可以促進寶寶有嘗試的欲望
因為前一天他對這個杯子已經產生了不好的印象了
剛開始一兩次～他還是非常排斥這個訓練杯
即使訓練杯裡裝的是蘋果水,他還是不肯喝～
現在必須要讓他先喜歡那個喝水杯～讓他覺得那個水杯裡的東西是好喝的～
所以選擇在她心情好的時候,在杯子裡裝淡淡的蘋果水用湯匙餵她喝
或請爸爸和他玩耍並鼓勵他分散他的注意,然後媽媽一邊餵他喝水～
餵他喝蘋果水並一直誇張地提高分貝說～
好好喝！好棒棒噢！諸如此類的話～
讓他開始再次接納這杯子,漸漸願意接受蘋果水
自然地他就會相信這個杯子裝的是好喝的蘋果水了！
當他不排斥蘋果水時,
可以在他每次快喝完蘋果水後再加入一些白開水讓他喝一些白開水
讓她漸漸地適應沒有甜味的白開水
這樣下來～等他完全接納用這個杯子喝水時,
就可以用這個杯子讓他學習用吸管喝水了！
在嘗試自己用吸管喝水時,可能剛開始他尚未完全接受白開水
可以採取以下策略讓他更愛喝水
1.喝水遊戲
拿這寶寶的水杯,假裝喝水喝的很開心,裝出一副好好喝的樣子～
她吸一口,你也跟著吸一口（假裝就好拉）
有時候我也會讓他吃一口米餅配一口水～這個模式
這樣他就會知道要喝水才有米餅吃～＾＾
2.鼓勵
當寶寶喝水時,用高分貝開心的語調和寶寶說～
好棒噢！！怎麼那麼厲害！！好好喝的水噢～
寶寶會為了被誇獎而配合爸爸媽媽的要求喔！
3.父母是榜樣
刻意在寶寶面前喝水,並同時作出誇張地動作,引起他的注意
並起拿他的水杯也給他喝
4.喝水時間
喝水也要有個大慨時間,避免一下子不喝,一次又喝很多的情況
可以習慣在喝奶後,副食品用餐完畢後～
或是兩餐中間的空擋讓寶寶習慣喝水
經過了這段時間,亮亮終於願意喝水了
雖然現在一天大約喝60~100cc左右,但也已經進步非常多了
那時候買這款是訓練杯＋外出杯一組的～
訓練杯會漏水,無法當外出杯使用
等他會自己用吸管喝水時就能換成外出杯了！
但這款外出杯有個缺點～在寶寶喝水時蓋子會一直掉下來擋住臉很不方便
所以幫他換了辛巴的水杯
辛巴的杯子是滑蓋設計～所以也不會有擋到臉這問題
吸管的底端有做重力珠珠設計
不僅幫他控制流量不會嗆到,即使躺著喝水也不會有喝不到水的困境了！！
看亮亮好像也吸得很開心～現在有時候還會自己拿水杯喝的很開心呢～
真是讓我這個為娘的鬆了一口氣！
如果寶寶不愛喝水,其實爸媽也不用太過於著急
因為寶寶體內水分的來源是多方面的
除了直接飲水,還可以多給寶寶煮一些甜湯（不要太甜）
或清淡的菜湯,讓孩子飲用
另外呀～新鮮的蔬菜和水果也含有大量的水分
例如西瓜.黃瓜.番茄等～水分占95%
也可以讓孩子適量吃一些含水豐富的青菜和水果喔！
現在有時候看到他那麼愛喝水～
都還是會想起那段因為他不喝水而苦惱的時光呢～
慶幸的是～還好他現在挺愛喝水的！
這些辛苦也都是值得滴～
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